martes, 31 de agosto de 2010

TRABAJO FUERZA

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1 comentario:

  1. Juan Carlos Arevalo4 de septiembre de 2010, 9:30

    FUERZA EXPLOSIVA
    1º PORTERO REALIZA 5 SALTOS CON BALON MEDICINAL 5KG.
    2º PORTERO REALIZA 3 SALTOS SOBRE LAS VALLAS
    3º SE DESPLAZA Y BORDEA LA PICA Y REACCIONA AL DISPARO DEL ENTRENADOR
    * LAS ACCIONES SE HARAN RAPIDAS
    * 2 REPETICIONES LADO DERECHO
    * 2 REPETICIONES LADO IZQUIERDO

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